لاغری


و من اراد ان یکون صالحا خفیف الجسم و اللحم فلیقلل من عشائه.

کسی که می‏خواهد سالم و بدنی سبک و کم گوشت داشته باشد از شامش بکاهد.
گوشتها و عضلات به مقداری لازم است که هیکل استخوانی ما را بپوشاند و چنان چه زیادتر از آن نمایش داد بطوری که مفصل‏ها را نیز پوشانید آن وقت است که حکایت از یک یا چند نوع بیماری می‏کند که عمده‏ی آنها مرض قلب است.

بقیه درادامه مطلب